Monday, September 26, 2011

susu ade khasiat ke??

 Assalamulaikum n mownink sunshine~


sebut je susu pasti banyak jawapan yang akan anda keluarkan kan..
  • susu?? sedap ke?
  • eeiii...xsedap!
  • sy xleh mnm susu nnt sakit pyot..
  • susu byk lemak la..
  • susu leh gemokla...
  • xmnm susu pn leh jek sehat.. 
haaa....nengok...bkn 2 jek alasan...byk ag kn...mcm2 ar anda sume ni...kalo anda nak tau..susu la minuman yang paling banyak khasit selain air putih....yeke? xcaya jom baca entity kt bwh ni... 


Susu lembu sangat kaya dengan kandungan kalsium yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang. Kalsium bergabung dengan fosforus untuk membentuk kalsium fostat yang merupakan bahagian penting dalam hidroksiapatit (memberikan struktur dan kekuatan tulang).

Selain kebaikan kalsium di atas, ia juga membantu dalam melindungi sel-sel usus besar dari bahan-bahan kimia yang memyebabkan kanser. Ia juga boleh mencegah migrain dan mengurangkan gejala PMS (Pre Menstrual Syndrome) untuk wanita.

Kalsium berguna dalam mencegah obesiti di kalangan kanak-kanak. Begitu juga dengan orang dewasa yang bermasalah terutama lebihan lemak di bahagian perut.

Kewujudan kalsium di dalam susu menolong pengoksidaan lemak tubuh. Dengan demikian  mampu menurunkan hormon paratiroid. Ini seterusnya akan mempertahankan hormon ini pada tahap yang lebih rendah.

Kalsium sebenarnya cukup bermanfaat melawan kanser payudara. Ia turut memainkan peranan penting dalam pembekuan darah, kontraksi otot, mengawal tekanan darah dan fungsi mambran sel.
Susu lembu juga mengandungi protien berkualiti tinggi yang tidak perlu dipertikaikan lagi kepentingannya bagi tubuh.

Susu juga telah terbukti dapat membantu melawan gout

 Antara lain kandungan susu ialah riboflavin (vitamin B2) dan vitamin B12. Kedua jenis vitamin ini berfungsi dalam penghasilan tenaga dan melakukan tugas melindungi sistem kardiovaskular.

 Vitamin B12 berperanan penting dalam penghasilan sel darah merah. Ini tentunya boleh mencegah anemia dan membantu pembangunan penuh sel-sel saraf. Selain itu, ia meningkatkan kebolehan sel untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protien.

antara lain yang kebaikkan susu 
  • Mengatasi Intolerensi Laktosa.
  • Minuman untuk Penderita Autisme
  • Minuman untuk Vegetarian
  • Mengurangi Kadar Kolesterol Darah.
  • Mencegah Diabetes Melitus.
  • Mengurangkan penuaan
  • Mencegah Migraine
ok..so camne? ade byk ag kebaikkan minum susu ni....kalo xpcaya lagi..cube la try dulu...mula2 memangla xok...lama2 nanti ok la...sekurang2nya minumla susu sebelum tito ye kawan2.. sayangila diri anda demi orang tersayang...~

 






No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Diriku Bersama DIA

Diriku Bersama DIA
Daisypath Anniversary tickers